La Felicidad es algo añorado por todos. Añorado, porque pocas personas conozco que asuman, permitan ya acepten que son plenamente felices. Casi siempre estamos en pos de la felicidad, en lugar de encontrarla en cada momento, en este instante.
Siente este instante.
¿Eres Feliz?
Para responder tal vez te ayude discernir qué es para ti la Felicidad.
Para muchos es tener Salud, otros dicen tener una familia, otros tener trabajo, tener dinero dicen muchos…. Como ves, estamos programados para achacar la Felicidad a algo externo que tenemos que lograr. Y así podríamos pasarnos la vida buscando ese más que nos falte fuera, sin reconocer, o mejor aún sin GENERAR la Felicidad en nosotros mismos.
Algo que llega y sucede cuando tomamos consciencia de que la Felicidad habita dentro de nosotros, y podemos activarla cuando queramos, generando estados de Felicidad, eligiendo diferente, desprogramando aquellas creencias y fuentes de pensamiento que buscan fuera lo que podemos encontrar dentro.
Y ahí también tu tendrás tu sello único. Tal vez para ti Ser Feliz es estar plenamente presente, aceptando todo lo que es, sintiendo el amor y la gratitud en ti y a tu alrededor, y para otro ser Feliz es sentir placer y alegría, sintiéndose pleno compartiendo con otras personas.
Pongas donde pongas el acento a la hora de sentirte feliz. Es importante que te hagas preguntas. Preguntas que te traigan consciencia y te ayuden a descubrirte a ti mismo. Para que dejes de buscar la Felicidad fuera, o en la Felicidad del otro, y puedas encontrar TU PROPIA FELICIDAD.
omo subjetivo según los filtros de pensamientos y creencias de cada persona.
¿Cómo Es tu caso?
La Felicidad está relacionada y va a depender mucho de tus creencias respecto a cuánta capacidad para elegir y cuanta libertad sientes o sabes que tienes. Y es que la Felicidad, insisto, es algo que puedes GENERAR en ti.
Es muy importante ser consciente que tu Felicidad no depende de lo que te sucede en la Vida (un 10%), sino de cómo reaccionas o respondes a lo que te sucede (un 90%). Es decir, sólo un 10% de nuestra Felicidad responde a circunstancias externas, y un 90% a lo que estamos generando, consciente o inconscientemente en nuestro interior.
Ya hay investigaciones que muestran que la Felicidad es posible incorporando nuevas intenciones y cambios de hábitos relacionados con esas intenciones.
Si, significa que somos totalmente responsables de nuestra felicidad, y que podemos elegir ser felices AHORA.
Todos podemos cambiar nuestros niveles de Felicidad con la intención. Los mismos estudios muestran que un 40% de nuestra felicidad es influenciada por nuestras intenciones y actividades diarias, y por las ELECCIONES que hacemos en cada momento.
Y para ello necesitamos identificar las creencias que nos hacen elegir lo que elegimos, y discernir si nos hace felices o no.
También nos ayudará poner nuestra intención de ser felices en aquello que decidamos hacer, decir, y Ser.
Puedes preguntarte por la mañana. ¿Qué puedo hacer hoy para generar felicidad en mí?
En Al Calor de la Diosa, desmenuzamos esto mucho más, poniendo el foco en posibles acciones, pensamientos, intenciones que te inspiren a generar felicidad en ti cada día. Pero algo a lo que te animo desde ahora mismo es lo siguiente:
Comprométete ahora a que ELIGES FELICIDAD en las próximas 24h.
Escribe en un cuaderno, acciones y hábitos que quieres crear y generar que sabes que te aportan Felicidad.
Da los pasos que necesites. Y sigue Eligiendo Felicidad.
Conscientemente, toma nota a lo largo del día de esas elecciones de Felicidad que has anotado. Pregúntate ante cada toma de una nueva decisión si lo que eliges te acerca o te aleja de la felicidad. pregúntate también si esa decisión hará que tu experiencia futura sea de más o menos libertad.
Ten muy presente que con cada decisión que tomas, con aquello que estás eligiendo, estás cambiando tu futuro.
Puedes elegir Felicidad. 🙂
Con Amor,
Montse Kamala
PD: ¡Ahora te toca a ti! Cuéntame abajo en comentarios ¡¡qué es lo que a ti te hace feliz!!
También puedes escribir abajo tus notas para tu experiencia-reto de las próximas 24h, tu intención en qué tipo de hábitos y acciones generarás que sabes que te aportan felicidad y libertad.
Gracias de antemano, me encanta saber de ti!
NUEVO CIRCULO de EFT TAPPING.
El tema es: Creando Paz Interior. Si hay Paz dentro, no puede haber lucha fuera.
Y desde finales de 2022 nos reunimos 2 veces al mes a practicar Tapping juntas!!
Únete en https://montsekamala.com/escuela-de-practicas-eft-tapping/
PASE LO QUE PASE, ELIJO CALMA
PASE LO QUE PASE, ELIJO PAZ
Y es que sí. También puedes generar PAZ. Sea cual sea la circunstancia que te preocupa, puedes elegir Paz en lugar de eso,
Comenzaremos con unos momentos de mindfullness y de conexión contigo mism@. Y te ayudaré a conectar con lo que necesitas liberar para poder generar PAZ, y por supuesto también FELICIDAD. Luego haremos un poderoso EFT TAPPING para liberar resistencias y emociones que te están impidiendo sentir paz, y terminaremos con rondas en positivo para conectar con tu PAZ Interior.
Tendrás la grabación para que puedas repetirlo siempre que quieras.
Es muy importante poder generar hábitos que te ayuden a sentirte cómodo en la incomodidad. Para no dejarse afectar por lo de afuera, generando con intención estados y frecuencias que dominen la forma en que nos queremos sentir. En la Escuela de Prácticas aprenderás cómo